仕事中も、ヨガしてます

昨日の寝落ちをしてしまいました

ヨガ、ピラティスインストラクターと並行して、特別養護老人ホームで介護の仕事してます。

昨日も今日も介護の現場は、大忙し。

休憩中は、7分ヨガやピラティスをして
介護で身体痛めないように、
身体ケアしてます。

更衣室件女子ロッカーのヨガマット縦に
ギリギリひける空間でやってます。

同僚だちが少しでも身体動かすことでストレス解消できれば

私は身体動かすことで、腰痛めない
実証できて、伝えられたらいいな




さっとさんが 地域はじめましてのつながりコミュニティ

千葉県八千代市(これから始めます) 東京都調布市(現在活動中です) ヨガやピラティスなどを通じて。 地域コミュニティを作ってます。 サットサンガ サンスクリット語で 良い繋がりという意味 子供からお年寄りまで助け合いながら 楽しく暮らせる街づくり目指します

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